Accueillir le message
Plonge dans le contexte, les secrets de révélation et les particularités d'Ad-Duha pour commencer à créer un lien sincère avec la sourate.
Comprendre pourquoi cette sourate peut relever un cœur éprouvé.
Challenge gratuit en ligne
4 jours pour ressentir la
lumière d'Ad-Duha et faire de ta rentrée un nouveau départ avec le Coran.
Comprends, médite et mets en pratique chaque verset d'Ad-Duha pour retrouver une relation plus profonde, apaisée et vivante avec le Coran.
Je participe gratuitement
Inscription en 2 minutes · Places limitées
Ouverture du challenge dans
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21–24 septembre
4 soirées guidées
Chaque soir à 20h30
En direct de chez toi
100 % gratuit
Accessible dès 18 ans
الضحى
Sourate 93
« Ton Seigneur ne t'a ni abandonné, ni détesté. »Ad-Duha · verset 3
De la lecture
à une parole qui transforme ta vie
Aucun niveau d'arabe requis
Une méthode simple et guidée
Des actions concrètes chaque jour
100% Gratuit & En ligne
4 Soirées transformatrices (21–24 Sept)
Groupe privé & Replays inclus
Peut-être que tu te reconnais
Au quotidien
tu lis le Coran régulièrement, mais le sens profond t'échappe.
Avec le temps
la motivation s'essouffle et le manque de constance s'installe.
Au fond du cœur
tu voudrais le ressentir vraiment, pas seulement le parcourir des yeux.
Tu lis une parole divine d'une puissance infinie… sans toujours savoir comment la vivre au quotidien.
Pourtant, la sourate Ad-Duha a été révélée précisément pour apaiser, guider et relever un cœur en quête de clarté.
En 4 soirées, apprends à passer de la simple lecture à une parole vivante qui transforme ta rentrée.
L'intention de ces 4 jours
Faire d'Ad-Duha le point de départ d'une relation plus vivante avec le Coran.
Une méthodologie simple, accessible et progressive pour comprendre, méditer puis mettre en pratique, même si tu ne parles pas arabe et que ton temps est limité.
Avant
« Je lis, mais le sens m'échappe. »
Après
« Je comprends le message et je sais comment le vivre. »
Aperçu vidéo
Le programme
Un cheminement pensé pour te transformer, jour après jour.
Chaque soirée ouvre une nouvelle étape : recevoir, comprendre, méditer, puis agir.
01
02
Entrer dans le sens
Découvre les versets pas à pas et comprends le message qu'Allah t'adresse personnellement, ici et maintenant.
Passer de mots familiers à un message qui te concerne.
Rencontrer le cœur
Apprends à méditer chaque verset d'Ad-Duha pour nourrir ton cœur, renforcer ta foi et trouver du réconfort au quotidien.
Ne plus seulement comprendre : ressentir et méditer.
03
04
Ancrer un nouveau départ
Transforme les enseignements d'Ad-Duha en actions concrètes dans ta vie et deviens à ton tour compagnon ou compagne de la sourate.
Repartir avec une pratique simple qui peut durer.
4 jours. Une sourate. Un nouveau départ.
Du 21 au 24 septembre 2026 · 100 % en ligne
Réserver ma place
Bien plus que 4 lives
Tout ce qui t'attend dans l'expérience Ad-Duha
Un parcours complet et bienveillant pour passer de la simple écoute à une pratique vivante au quotidien.
● Cœur du challenge
4 lives exclusifs avec le Pr Abdel Karim
Chaque soir du 21 au 24 septembre à 20h30 pour comprendre en profondeur, échanger en direct et poser toutes tes questions.
Support guidé
Un workbook complet et interactif
Un support esthétique conçu pour accompagner tes réflexions, tes notes et tes exercices tout au long de la semaine.
Pratique quotidienne
4 capsules-challenge
Une mission simple et guidée chaque jour pour avancer pas à pas sans te disperser.
Communauté
Un groupe privé dédié
Un espace bienveillant pour échanger, partager tes réponses et vivre l'expérience en groupe.
Inclus & Offert
Outils & surprises en direct
Des fiches pratiques complémentaires et des cadeaux offerts pour récompenser ton assiduité.
Des transformations déjà vécues
Comprendre le Coran devient enfin accessible.
Des élèves francophones, parfois non-arabophones, témoignent d'un rapport plus conscient au Coran et à leur prière.
« Pour la première fois de ma vie, la compréhension du Coran me paraît enfin accessible en tant que non-arabophone. »
Avis vérifié
« Être plus concentrée dans sa prière et prendre conscience de ce que l'on récite, c'est un sentiment difficile à décrire. »
Avis vérifié
2 000+
étudiants formés depuis 2019
Ton enseignant pendant le challenge
Pr Abdel Karim
Enseignant de langue arabe, de Coran et de sciences religieuses
Diplômé de l'université Al-Azhar, il consacre depuis plus de 15 ans son enseignement à rendre le Coran accessible, vivant et applicable pour les musulmans francophones.
- 2008–2018 · Enseignant auprès d'enfants, d'adolescents et d'adultes.
- Depuis 2019 · Enseignant de Tafsir et de Sira pour plusieurs instituts en ligne.
- Fondateur · Du projet Vivre le Coran et auteur classé meilleure vente Amazon.
Avant de t'inscrire
Questions fréquentes
Non. Le challenge est spécialement pensé pour les musulmans francophones, y compris ceux qui lisent lentement ou ne comprennent pas encore l'arabe. Toutes les explications et méditations sont en français.
Oui, l'accès aux 4 soirées en direct, aux capsules quotidiennes, au workbook et au groupe privé est entièrement offert sur simple inscription.
Du lundi 21 au jeudi 24 septembre 2026, chaque soir à 20h30 (heure de Paris). Les lives ont lieu en ligne et sont accessibles depuis ton téléphone, tablette ou ordinateur.
Les replays seront mis à disposition pendant la durée du challenge dans le groupe privé. Cependant, être présent en direct reste la meilleure manière de ressentir l'énergie du groupe et de poser tes questions.
Dès ton inscription validée, tu recevras le lien d'accès au canal privé Telegram. C'est là que tu trouveras ton workbook à télécharger, les accès aux lives et ta surprise de bienvenue.
Ton nouveau départ peut commencer ici
Et si, cette rentrée, tu ne te contentais plus de lire Ad-Duha… mais que tu commençais enfin à la vivre ?
Rejoins gratuitement le Pr Abdel Karim et toute la communauté Vivre le Coran, du 21 au 24 septembre à 20h30.
100 % en ligne · Gratuit · Places limitées